Paseban Trekking
Hiking yang dilakukan di hutan hujan pegunungan (montane forest) itu tidak sebatas untuk menjaga kesehatan fisik belaka atau sebatas liburan semata, namun untuk kesehatan mental, hal ini karena hutan sebagai penyembuh. Hutan dan elemen pembentuk hutan seperti suara binatang liar dan dedaunan yang terhempas angin, aroma pepohonan dan tanah, air sungai yang mengalir, udara yang bersih dan lingkungan yang menyegarkan, suhu, kelembaban, intensitas cahaya, angin, dan konsentrasi oksigen, dls dapat memulihkan suasana hati (mood) dan berpikir lebih jernih, meringangkan stress, depresi dan kemarahan, menghilangkan kecemasan, kekhawatiran dan tekanan, mengubah kimia tubuh untuk kebahagian dan pikiran lebih rilex, mengembalikan energi dan dapat meningkatkan daya imun tubuh (body immunity system). Dengan trekking itu adalah upaya seseorang untuk menjadikan hutan untuk kesehatan sekaligus liburan. Baca selanjutanya Hutan Sebagai Penyembuh